Balance im Alltag – Ausgleich von Beruf und Privatleben

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die den Eindruck haben, "es wird mir zu viel", und an diejenigen, die ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und privatem Leben bewirken möchten. Es geht um eine höhere Zufriedenheit im eigenen Leben. Um den verbreiteten, stressbedingten Krankheiten entgegenzuwirken, bedarf es einer umfassenden Stressbewältigung. Bei dieser Maßnahme erlernen die Seminarteilnehmer Übungen, die zur aktiven Stressbewältigung und Entspannung beitragen.

 

Rahmenbedingungen:

 

Kursaufbau: