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Kursangebote

Mit anderem Blickwinkel leben:

Nach sowohl geistigen als auch körperlichen Anstrengungen folgt im Idealfall eine Phase der Ruhe, der Entspannung und somit der Entlastung. In der Zeit der Entspannung können Körper und Geist wieder Energie sammeln für die nächste aktive Phase.

Immer häufiger kommt es im beruflichen oder privaten Alltag jedoch zu einem Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen. Dieses mögliche Ungleichgewicht kann bei vielen zu einer unausgeglichenen Lebenssituation führen, die nicht selten mit großen gesundheitlichen Risiken einher geht.

Die  folgenden Kursangebote verfolgen unter professioneller Anleitung das Ziel, an dieser Stelle wieder in Balance zu kommen. Es geht darum, das eigene Handeln (neu) zu betrachten und nach praktikablen, im Alltag gut einsetzbaren Alternativen Ausschau zu halten.

Mit Hilfe der Kurse besteht für Sie die Möglichkeit, aus der "Stress-Spirale" heraus zu finden und für ein Mehr an Ausgeglichenheit und somit Lebensqualität zu sorgen.

 

Balance im Alltag Progressive Muskelentspannung Raucherentwöhnung Gewichtsreduktion